« Ответ #39 : Четверг, 20 Янв 2011, 00:20 »

Вчера и сегодня ела всё по плану. Из откланений: Орбит леденец и соус для мяса.

У меня сегодня 3/1. Вес снова встал 71,7 кг. Но вот вы не поверите, но я снова не в расстройствах (конечно поначалу было чуть-чуть чувство не удовлетворённости). Сегодня решила с утречка вещи законсервированные (в которые я не влезала, но не выкидывала) перебрать. Нашла брючки тёплые с подкладкой, которые купила в 2005г. (тогда весела около 60-62кг). Они мне были великоваты (думала как-нить с колготками в мороз одену). В итоге так не разу и не одела (потом растолстела и натянуть я их могла чуть выше колен). Короче я в них влезла, естественно без колготок и сели они плотничком, но всё равно счастью не было придела.

« Ответ #40 : Четверг, 20 Янв 2011, 00:38 »

Нада попробовать (Имбирный напиток для похудения):

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Имбирь для похудения можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 - литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

В кувшин положить сухую мяту, тертый на терке имбирь, выдавить сок одного лимона(можно и остатки от него тоже туда положить( и залить все это кипытком. Можно добавить мед, кому хочеться послаще. Напиток способствует сжиганию калорий и просто вкусно.

Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officinalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив ее острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус. Сушенный имбирь (сонт) острее свежего, поэтому перед употреблением его рекомендуется вымачивать. (Одна чайная ложка сушеного имбиря равна одной столовой ложки натертого свежего имбиря.) В медицине имбирь применяется при коликах и несварении желудка. Он также помогает при болях в животе (для этого его нужно есть в небольших количествах), а имбирный чай - замечательное средство от простуды. "Аюр-веда" рекомендует употреблять одну чайную ложку натертого имбиря с лимонным соком и щепоткой соли перед обедом. Эта смесь стимулирует пищеварение и помогает избавится от токсинов, накопившихся в пищеварительном тракте. Для профелактике гриппа и при самом гриппе - нарезать мелко мелко и залить кипитком и дать постоять пару минут, затем лимон, накрыть крышкой и настаивать 10 мин. затем ложка меду, желательно когда температура воды станит доступна к питью, но не теплая и холодная.

Для приготовления двух литров напитка Вам потребуется:

небольшой корешок размером в две фаланги пальца руки, половина лимона,20 чайных ложек сахара.

Вы кипятите воду, бросаете туда сахар, мелко натертый имбирь и кипятите минут 10. Затем Вы выключаете воду, бросаете нарезанный лимон, даете постоять минут 7 и пьёте. Если нет корня имбиря, то Вы можете взять от половины до целой чайной ложки сухого имбиря.

Показания:

Боль в животе, в желудке, колики, муковисцидоз, отсутствие аппетита, атоническая диспепсия, дивертикулез, панкреатит, колит, тошнота, рвота, повышенная кислотность желудка, повышенное газообразование в кишечнике, болезни желчного пузыря, холера, диарея.

Холодные конечности, простудные заболевания, ветрянка.

Кашель, затруднение дыхания, хронический бронхит, воспаления горла.

Повышенное количество холестерина и сахара в крови (Сахарный диабет, метаболический синдром, атеросклероз).

Менструальные судороги, болезненные менструации. Выпадение волос.

Морская болезнь, малярия, лихорадка, головокружение, зубная боль, помутнение роговицы. Отравления грибами, укусы змей.

Артрит, ревматизм, ревматоидный артрит.